毫不夸张的说，埃里克森加盟国米的意义，可以和当年斯内德加盟国米相提并论。埃里克森在中场的组织能力已经在热刺得到了证明，他的传球和组织可以很好的为卢卡库与劳塔罗提供弹药。

以下是埃里克森到达国际米兰在之后的第一场训练课，大家看看，刚刚来到梅阿查的埃里克森到底都干了什么吧。

一：热身训练

运动前热身（warmup），能帮助球员们身体提前进入兴奋状态，加快血流速度，收紧肌肉。提升到中高强度运动的机体适应程度，避免因运动造成身体损伤，如同汽车启动前的预热。重要的是，通过特定的热身动作，能帮助激活准备要使用的肌肉。看埃里克森长袖加手套的装备，1月的米兰气温一定不高，但埃里克森的心里肯定是暖暖的，来到了新球队，加了工资待遇，未来可期啊。

二：抢圈训练

抢圈是一个基于位置的训练，每个人位置明确职责清晰在一个特定的区域以多打少。抢圈并不是一个基于控球的训练，尽管它可以锻炼队员传接球的能力，但它并不仅仅只是鼓励队员们尽可能保持控球。除此之外，通过抢圈还能教给队员如何站位、如何传球才能将球有效地向前传递。正确的抢圈常常用来训练队员把握渗透性传球的时机和通过渗透向前推进的能力。不知道国米的训练课是6V2还是4V2呢？设置两个防守队员的目的是锻炼进攻队员创造和识别最佳传球线路的能力。但是看第一堂训练课中的埃里克森“抢圈”都乐开了花，相信他一定能很快的融入球队。

三：放松练习