空旷的后场，反越位成功的喜悦，队友直塞让你单刀面对门将，高大的后卫正拼命回追。

你心里得意着“这高个子离我还很远”，但外表依然无情的你，打算冷静地推射近角度，“嘭~”，这大长条腿是从哪里来的啊？

大长腿，原来从不属于足坛（毕竟踢足球号称长不高）。不过随着网络信息时代的发达，以及科学研究的进步，我们所认识的足球运动员里，越来越多的大长腿出现，谣言也就不攻自破。那么对于下盘功夫极为重要的足球来说，腿长是不是和踢球水平成正比？

大长腿用于形容腿长，也在描述这个人的身材比例，即第一眼望过去，能够感觉对方体型匀称，符合人体视觉审美。这也是为什么男生1.8米才会被形容有大长腿，女生将标准降低到1.65米都没关系呢？重点就是比例刚刚好。

此处建议，那些希望让自家拥有大长腿的人，锻炼臀部肌肉力量，提高自身臀围线条，是最好锻炼出大长腿的方式。

球员比例的不协调容易让我们产生错觉，比如身高177的迪巴拉，五短身材，看着和梅西差不多，实际差距半个头。皇马铁卫拉莫斯，对面上多豪横的前锋都没有落下风，实际身高184，后卫群里面算中等水平。

因此我们今天讨论的大长腿需要涉及球员上肢与下肢占比，靠近黄金分割比例1：1.618，腿部长度也相对合理。

【腿长之于跑步，比例越完美越快】

克鲁伊夫曾经说过：“在球场上，有数据表明平均每位球员拿球的时间只有3分钟，所以你在没有球权的87分钟里在干嘛？这决定了你是否是个好球员。”

足球中涵盖的跑动方式大致分为冲刺、慢跑、横向移动，其中冲刺又划分为30米内爆发和长途奔袭。