3月20日下午,鲁能在基地组织了12分钟跑队内测试。测试过程中,吴兴涵一马当先,最终成绩位列第一。值得一提的是,1987年生人的“小将”张弛,表现同样不俗,最终成绩排名第三,令人肃然起敬。
鲁能组织12分钟跑测试,一方面是响应中国足协开展“春季大练兵”活动的号召,另一方面,也是检验球队近来的训练状态,从而令教练组对球员们的体能状况有一个更为直观的了解。
目前,费莱尼已经抵达济南,按照相关规定,开始接受为期14天的隔离观察,鲁能其他4名外援也将在近期与球队会合。随国足在迪拜集训的蒿俊闵、金敬道、刘彬彬,暂时还未启程回国。据了解,鲁能后天下午将会举行一场分组对抗赛,在外援、国脚全部缺席的情况下,队内的年轻球员们将得到更多的表现机会。
足协“春季大练兵”基础测评指标参考
1.YOYO间歇耐力水平2测试:17级3(57组2280米)
2.12分钟跑测试:3200米
3.5×25米测试:33秒(3组/间歇2分钟)
4.深蹲:相对力量1.5
5.卧推:相对力量1.2
6.原地摆臂纵跳:50cm
7.体脂率:≦11%