篮球的每一场比赛中罚球都是至关重要的存在，不管是NBA还是CBA里面，每一个球员都是积极练就一手好的罚球本领，罚球是一门必备的技术，一般不错的球队里面罚球命中率都很高，但是有些差的球队里面罚球场均命中率就只有65%

虽然65%的命中率看似不低，但是如果专门就是为了去蹭罚球而去，全队30次罚球出手65%只拿到19分那可就相当低的命中，而且在防守严峻的季后赛中罚球更是至关重要。

连同球迷也会在胶着的比赛中用尽各种方法让球队难以罚球成功，许多的球员在罚球的时候都会遭遇各种各样的干扰罚球的情况，无时无刻也在考验着球员心理承受能力，干扰球员罚球也就有了6个等级。C级球迷吹嘘

许多的球迷会在球员罚球的时候用嘘声来让球员害怕，然后让他们罚球不中，但是这种方法对于刚进入赛场的新人可能管用一些，到了后面久经沙场的老将一点用处也没有，除非他们自己手感不是太好，不然一般都能够罚中。

B级集体分散你的注意力

如果说一个人来在你罚球的时候去分散你的注意力，可能效果不是很大，但是一群人去晃动手臂去分散你的注意力时，那么这种效果就是翻倍，而在比赛中巴黎圣母院学校的学生就将一名科学家的关于分散注意力的文章用在比赛中，让你的大脑失去平衡然后丢掉球，但是这种对于久经沙场的球员来说只要不怎么去注意就好了。

A级图片心理暗示

罚球的时候为了让球员无法正常罚中球，许多的心理方面的图片也会被应用上去，像是这个只要你看到这个图片之后几秒过后就会变成另一种颜色。

另一种是用各种方向暗示你往其他方向投篮，有一种游戏里面按方向键需要朝着其他方向来的感觉。